Nous sommes heureux de vous inviter à venir découvrir nos nouveaux ateliers de yoga, proposés par la merveilleuse Nicole Cochard (Espace Moaï). Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e chevronné.e, Nicole vous guidera tout au long de ces sessions, conçues tout spécialement pour les passionné.e.s de sport en montagne !
6 juin – un flow tout en souplesse, pour favoriser la circulation sanguine et permettre à l’organisme de mieux récupérer entre vos sorties de montagne.
20 juin – un flow pour optimiser vos performances sportives, votre respiration et votre digestion. En travaillant les abdominaux, on évite les douleurs dorsales et on protège sa colonne vertébrale.
27 juin – un flow libérateur. En travaillant l’ouverture des hanches, on libère des noeuds énergétiques et en particulier des émotions bloquées à cet endroit.
QUAND 6/20/27 juin, 19.00-20.00
OÙ Yosemite, boulevard de Grancy 12, 1006 Lausanne
COMBIEN CHF 25.00 / atelier
INSCRIPTION par e-mail à communication@yosemite.ch, ou par WhatsApp au 079 540 45 62
